EXERCITII PILATES IN SARCINA
Probabil cea mai frumoasa perioada din viata unei femei este perioada sarcinii. Exercitiile Pilates te ajuta sa-ti tonifici musculatura intregului corp acordand o atentie deosebita abdomenului, spatelui si centurii pelviene, zonele cel mai mult solicitate in aceasta perioada. Incepand din trimestrul al doilea al sarcinii te asteptam la Movement Studio pentru a-ti pregati corpul pentru o nastere cat mai usoara. Aici vei fi atent indrumata de un instructor pe tot parcursul sarcinii tale, exercitiile fiind mereu adaptate corpului si nevoilor tale pe masura ce sarcina avanseaza.
Avantajele acestui tip de antrenament:
- efortul este minim
- musculatura este tonifiata, ceea ce inseamna o sarcina mai usoara
- durerile aparute in timpul sarcinii sunt diminuate
- sesiunile se desfasoara individual, astfel atentia, grija si indrumarile
- instructorului se indreapta doar catre tine
- exercitiile sunt adaptate nevoilor si abilitatilor fiecarei mamici
Movement Studio te asteapta la cursuri de pilates in Bucuresti.
Pentru programari la sedintele de pilates asteptam telefonul tau la unul dintre numerele: +40.311.071.827, +40.725.435.524 sau prin e-mail contact@movementstudio.ro.