Instructorul te invata:
-
- cum sa dobandesti o postura corecta
cum sa-ti intelegi si sa-ti asculti corpul
intelegerea propriilor limite
importanta unui antrenament regulat
importanta si rolul incalzirii
cum sa obtii concentrarea necesara pentru pentru a-ti putea controla miscarile, pentru a avea precizie in executie
cum sa eviti riscul accidentarilor
sa fii perseverent si sa ai rabdare pentru ca rezultatele nu apar peste noapte