ARTICOLE BLOG

Masajul anticelulitic, solutia    eficienta impotriva    aspectului de coaja de    portocala

Ce este Pilates si care sunt     beneficiile lui

Pilates cu Instructor     Personal

Ce Inveti de la Instructorul     tau Personal?

Ce calitati intruneste un     bun Instructor personal     de Pilates

Beneficiile    Antrenamentului cu    Instructor Personal

Originile Pilates-ului

Tipurile de Pilates

De ce pilates?

Masajul

Terapie prin masaj...

Pilates...altfel

Masajul terapeutic

Aerobic o decizie    sanatoasa

Aerobic pentru toti

Aerobic si beneficiile    acestuia

Exercitii aerobic

Ce inveti de la Instructorul tau Personal?

Instructorul te invata:

cum sa dobandesti o postura corecta
cum sa-ti intelegi si sa-ti asculti corpul
intelegerea propriilor limite
importanta unui antrenament regulat
importanta si rolul incalzirii
cum sa obtii concentrarea necesara pentru pentru a-ti putea controla miscarile, pentru a avea precizie in executie
cum sa eviti riscul accidentarilor
sa fii perseverent si sa ai rabdare pentru ca rezultatele nu apar peste noapte