ARTICOLE BLOG

Masajul anticelulitic, solutia    eficienta impotriva    aspectului de coaja de    portocala

Ce este Pilates si care sunt     beneficiile lui

Pilates cu Instructor     Personal

Ce Inveti de la Instructorul     tau Personal?

Ce calitati intruneste un     bun Instructor personal     de Pilates

Beneficiile    Antrenamentului cu    Instructor Personal

Originile Pilates-ului

Tipurile de Pilates

De ce pilates?

Masajul

Terapie prin masaj...

Pilates...altfel

Masajul terapeutic

Aerobic o decizie    sanatoasa

Aerobic pentru toti

Aerobic si beneficiile    acestuia

Exercitiile de aerobic

Beneficiile antrenamentului cu instructor personal

Sa enumeram cateva dintre beneficiile antrenamentului cu instructor personal:

atentia instructorului este indreptata doar catre tine
programul de exercitii este facut special pentru tine in functie de conditia ta fizica
eviti riscul accidentarilor
ora decurge in ritmul tau, fara a fi nevoit fie sa te opresti pentru ca instructorul explica ceva altei persoane, fie sa pierzi pasul fiindca nu ai inteles     cum se face o miscare si ora merge mai departe pentru ceilalti
instructorul te poate corecta la fiecare pas, invatand astfel sa pui accentul pe calitatea miscarii si nu pe cantitate
vei obtine maximum de eficienta la fiecare ora de antrenament